世界卫生组织促进母乳喂养成功10条标准

1. 有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有保健人员。

2. 对所有保健人员进行必要的技术培训，使他们能实施这一政策。

3. 要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕产妇。

4. 帮助母亲在产后半小时内开奶。

5. 指导母亲如何喂奶，以及在需与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。

6. 除母乳外，禁止给新生婴儿任何食物或饮料，除有医学指征外。

7. 实行母婴同室——让母亲与婴儿一天24小时在一起。

8. 鼓励按需哺乳。

9. 不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或使用奶头安慰物。

10. 促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院母亲转给这些组织。

 国际导乳代用品销售守则

1. 禁止对公众进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传；

2. 禁止向母亲免费提供代乳品样品；

3. 禁止在卫生保健机构中使用这些产品；

4. 禁止公司向母亲推销这些产品；

5. 禁止向卫生保健工作者赠送礼品或样品；

6. 禁止以文字或图画等形式宣传人工喂养，包括在产品标签印上婴儿的图片；

7. 向卫生保健工作者提供的资料必须具有科学性和真实性；

8. 有关人工喂养的所有资料包括产品标签都应该说明母乳喂养的优点及人工喂养的代价和危害；

9. 不适当的产品，如加糖炼乳，不应推销给婴儿；

10. 所有的食品中必须是高质量的，同时要考虑到使用这些食品的国家的气候条件及储存条件。

 母乳喂养十点规定

1. 制定促进母乳喂养的规章制度，传达到全院工作人员。大力宣传和执行国际促进母乳喂养的有关规定。

2. 全院职工必须参加母乳喂养规定的知识培训，医务人员必须进行母乳喂养技术培训。

3. 医护人员应做好孕产妇的母乳喂养宣教工作，如母乳喂养的好处、指导正确的母乳喂养方法等。

4. 帮助新生儿在出生1小时内早接触早吸吮，时间30分钟以上。

5. 医护人员应教会产妇如何哺乳，及如何在其需要与婴儿分离的情况下保持泌乳。

6. 医护人员不得以任何借口给新生儿喂养代乳品或饮品（有医学指征除外）。

7. 不要给新生儿使用奶瓶及橡皮奶头，不要直传、馈赠、推荐和使用母乳代用品。

8. 鼓励多吸吮，按需哺乳。

9. 确保24小时母婴同室，因医疗护理需要，婴儿离开母亲不能超过1小时。

10. 产妇出院后，转由社区母乳喂养支持组织继续提供母乳喂养指导。  

孕妇学校无痛分娩宣教

       无痛分娩让分娩成为幸福的旅程 在孕期的旅程中，分娩是每一个家庭最为期待的时刻，但分娩疼痛也让许多准妈妈感到恐惧和焦虑。今天，我们来聊聊无痛分娩，帮助您轻松迎接新生命的到来。

       什么是无痛分娩？无痛分娩是一种通过医学手段减轻或消除分娩疼痛的方法。它并不是完全无痛，而是将疼痛降低到产妇可以承受的范围，让您在分娩过程中保持清醒和舒适。

       无痛分娩的安全性：无痛分娩已经有一百多年的历史，技术非常成熟。它使用的**物剂量很小，且通过硬膜外或腰麻-硬膜外联合阻滞的方式直接作用于局部神经，不会进入血液循环，对胎儿是安全的。

       无痛分娩的好处：

       1. 减轻疼痛：无痛分娩可以有效缓解分娩过程中的剧烈疼痛，让产妇在舒适的环境中迎接宝宝。

       2. 保持体力：疼痛减轻后，产妇能够更好地保存体力，为分娩的最后阶段储备能量。

       3. 降低剖宫产率：无痛分娩增强了产妇自然分娩的信心，减少了因疼痛而选择剖宫产的情况。

       4. 母婴更安全：无痛分娩可避免因疼痛导致的产妇过度紧张和体力消耗，减少母婴代谢性酸中毒的发生，同时改善胎儿的氧合供应。无痛分娩的实施时机当规律宫缩时，产妇感到疼痛难以忍受，就可以向医生提出无痛分娩的要求。产科医生和麻醉师会根据产妇的具体情况，选择最佳的麻醉时机。本院无痛分娩的费用2700元，它是一种性价比很高的分娩方式。

      无痛分娩的注意事项：

       1. 提前咨询：在孕期可以向医生咨询无痛分娩的相关信息和（或）孕妇学校听课了解无痛分娩服务。

       2. 保持沟通：在分娩过程中，与医生和麻醉师保持良好的沟通，及时反馈疼痛情况。

       3. 正确饮食：无痛分娩前可以适量进食，但避免过于油腻的食物。无痛分娩的其他选择除了硬膜外麻醉，还有一些非药物镇痛方法，如心理疗法、呼吸训练等，也可以帮助缓解分娩疼痛。

      无痛分娩是一种安全、有效的分娩方式，它让分娩不再是痛苦的煎熬，而是充满期待和幸福的旅程。希望每位孕妈妈都能在无痛分娩的帮助下，轻松迎接新生命的到来。

母乳喂养

孕妇学校在母乳喂养宣教中扮演着重要角色，旨在帮助准妈妈了解母乳喂养的好处、技巧及注意事项，提升母乳喂养的成功率。以下是宣教的主要内容：

1. 母乳喂养的好处

   - 对婴儿：

     - 提供最佳营养，易消化吸收。

     - 增强免疫力，降低感染和过敏风险。

     - 促进智力发育，减少肥胖和慢性病概率。

   - 对母亲：

     - 促进子宫恢复，减少产后出血。

     - 帮助体重恢复，降低乳腺癌和卵巢癌风险。

     - 增进母子情感联系。

2. 母乳喂养的技巧

   - 正确姿势：

     - 摇篮式、侧卧式等，确保婴儿含住**和大部分乳晕。

   - 喂养频率：

     - 按需喂养，新生儿通常每2-3小时一次。

   - 判断婴儿是否吃饱：

     - 观察吞咽声、尿布次数和体重增长。

 3. 常见问题及处理   - **疼痛或破裂：

     - 保持正确含乳姿势，使用**保护霜。

   - 乳汁不足：

     - 增加喂养频率，确保充足水分和营养。

   - 乳腺炎：

     - 及时排空乳汁，热敷**，必要时就医。

4. 母乳喂养的注意事项

   - 饮食：

     - 保持均衡饮食，避免**性食物。

   - 药物：

     - 服药前咨询医生，避免影响乳汁。

   - 心理支持：

     - 家人应给予支持，减轻母亲压力。

5. 特殊情况下的母乳喂养

   - 早产儿：

     - 母乳对早产儿尤为重要，必要时可挤出喂养。

   - 多胞胎：

     - 按需喂养，确保每个婴儿获得足够营养。

   - 母亲患病：

     - 某些疾病可能影响母乳喂养，需遵医嘱。

6. 持续支持

   - 产后随访：

     - 提供持续指导，解决喂养问题。

   - 母乳喂养支持小组：

     - 鼓励妈妈们分享经验，互相支持。

7. 法律法规支持

   - 产假：

     - 确保母亲有足够时间进行母乳喂养。

   - 公共场所哺乳：

     - 保障母亲在公共场所的哺乳权利。通过这些宣教，孕妇学校帮助准妈妈们掌握母乳喂养的知识和技能，为母婴健康打下坚实基础。

盆底肌有多重要，你一定要知道......

盆底肌，封闭骨盆底的肌肉群。

这些看不见、摸不着的肌肉少有人知晓，却承担着多项功能，默默地协调你每一天的生活。

太多女性错误认为：随着生育和衰老，盆底出现问题是正常现象，也不清楚问题出现后该做些什么。

当你了解盆底的各种功能之后，就会意识到关注盆底健康是多么重要，总的来说，盆底有“控尿控便”、“支撑盆腔器官”、“增强快 感”等功能，下面就和大家一一介绍。

1控尿控便  

你问盆底肌哪项功能最影响生活质量？要我说非控尿控便莫属。盆底肌默默行使着“括约”功能，保证在生活各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下排出。

然而，盆底肌一旦松弛虚弱，控尿控便就变得非常困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。

2支持盆腔器官

盆腔器官，特别是子 宫，相当爱“钻空子”。

盆底肌健康时，支撑功能正常，膀胱、子 宫、直肠等盆腔脏器，还能老老实实待在正常生理位置上。

盆底肌一旦松弛，就会给盆腔器官脱垂提供机会，子 宫脱垂、阴 道壁膨等出随之出现。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大！

3增加快 感

性高 潮时，耻骨尾骨肌（我们常说的PC肌）和其他盆底肌肉有节律收缩，同时伴随**括约肌、直肠、会阴 部、输卵管、子 宫和阴 道的收缩。强健、敏感的盆底肌肉能维持**壁张力和性高 潮感觉。而松弛、虚弱的盆底组织，会降低甚至没有性快 感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。

4保护脊柱

盆底肌肉不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。

盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。

5关系着分娩   胎头着冠后，婴儿的胎头逐渐下降通过盆底，此时盆底肌肉放松不紧绷，能减少肌肉撕裂的风险。盆底的放松也有利于整个膀胱和肠道的排空。